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Die Position, die Sie im Sitzen oder Stehen einnehmen hat Auswirkungen auf Ihre Muskulatur und auf die Verformung des Skelettes. Für eine schlanke Figur, einen flachen Bauch und eine harmonische Silhouette müssen Sie Ihren Bauchgurt stärken. Es gibt mehrere Lösungen wie Bauchübungen, Schwimmen, usw. ... Aber vielleicht reicht Ihnen schon der richtige Reflex, um die Dinge zu verbessern: Halten Sie sich gerade! Versuchen Sie zum Beispiel beim Gehen die Bauchmuskeln anzuspannen und sich gerade zu halten. Gleiches gilt, wenn Sie sitzen. Es ist wichtig den Oberkörper gerade zu halten und Ihren Bauchgurt zu nutzen, um diese ideale Position beizubehalten. Sie werden schnell feststellen, dass es relativ einfach ist die richtigen Positionen natürlich beizubehalten und bemerken, dass Ihr Bauch flacher ist. Wenn Sie abgesehen von der richtigen Haltung auch noch Unterarmstütz-Übungen machen, haben Sie schon bald einen Waschbettbrauch!
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